Recipe: Delicious Cải Xoăn Kale Xào Mề Gà

Cải Xoăn Kale Xào Mề Gà. Cải Kale hay còn gọi là cải xoăn có gia trị dinh dưỡng rất cao. Có rất nhiều cách chế biến loại cải này. Mỗi món mang một màu sắc và mùi vị riêng của nó.

Fruit & Vegetable Store in Ho Chi Minh City, Vietnam. Cải xoăn Kale là một loại rau chuyên trồng ở vùng ôn đới. Trong một thời gian dài cải xoăn Kale làm điên đảo biết bao bà nội trợ Mỹ. You can cook Cải Xoăn Kale Xào Mề Gà using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Cải Xoăn Kale Xào Mề Gà

1. It's 300 gr of Cải kale (cải xoăn).
2. You need 100 gr of Mề gà.
3. It's 1 mcf of Hành tím, tỏi băm.
4. Prepare of Dầu hào.
5. Prepare of Nước tương.
6. You need of Dầu thực vật.
7. It's of Tiêu xay.

Nhưng ở Việt Nam, cái tên cải xoăn Kale còn tương đối lạ và mới mẻ. Có thể gieo hạt giống cải xoăn vào khay ươm rồi sau đó đem - Thời tiết mát và sương giá cải xoăn kale khổng lồ sẽ có hương vị ngon ngọt và tốt nhất. - Bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Cùng thuộc họ cải, cải xoăn Kale với lá màu xanh hoặc tím có họ gần với bắp cải so với các loại rau trồng khác. Nếu bạn còn đang loay hoay chưa biết cách trồng cải xoăn Kale thế nào thì hãy để Ngon Sạch Lạ hướng dẫn bạn nhé Cải xoăn Kale là một loại rau thuộc họ cải xanh kale hoặc rau cải kale tím, nó thuộc họ gần với cải bắp nhất, trong đó phần lá giữa không tạo thành đầu.

Cải Xoăn Kale Xào Mề Gà instructions

1. Mề gà cạo rửa sạch với dấm và muối. Để ráo, khía và xắt thành miếng vừa ăn. Ướp 1 mcf dầu hào, 1 mcf nước tương, 1 mcf hành tỏi băm, 1 mcf đường cho thấm 20ph. Bắc chảo phi tỏi xào cho chín..
2. Cải xoăn chủ yếu lấy phần lá và một ít cọng non. Cọng cải già cứng dai nên mình bỏ hoặc ép chung với thơm làm nước ép uống thôi..
3. Thêm cải vào mề gà đảo nhanh tay lửa lớn. Cải vừa héo xẹp xuống vẫn giữ màu xanh là đạt. Rắc tiêu xay..

Rau cải xoăn Kale chứa hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho sức khỏe con người Cái xoăn Kale giàu vitamin A. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn cải xoăn hay còn gọi cải kale thường xuyên vì trong rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cải xoăn kale có vô vàn công dụng nhờ giá trị dinh dưỡng vượt bậc. Cách trồng cải xoăn kale cũng vô cùng dễ dàng, có thể trồng được mọi nơi trong gia đình. Tuy nhiên để có thể làm quen được với loại rau bổ dưỡng này, cần chú ý một số hướng dẫn sau.

Share this post